Grupper

Starka seniorer:

Med rätt sorts träning anpassad för olika senioråldrar, från 50+ till 80+, kan vi öka välbefinnandet och förebygga benskörhet, smärta och krämpor av olika slag. Våra styrketräningspass upplagt som cirkelträning innehåller övningar för hela kroppen med fokus på rörlighet i rygg, axlar, höft och knäled i kombination med benstyrka. Balans och koordination samt styrka förbättras märkbart. Vi tränar okomplicerat i våra maskiner anpassat efter dina individuella behov.